15 октября в России отмечают День отца. О том, как в этот праздник папам приятно и продуктивно провести время с детьми, рассказала педагог-психолог Городского психолого-педагогического центра Департамента образования и науки Москвы Элла Сенчилова.

Займитесь спортом

В Москве функционируют огромное количество спортивных пространств – от скейтпарков до площадок с настольным теннисом. В зависимости от возраста ребенка папа может покататься с ним на велосипеде или самокате по паркам, запустить воздушного змея, побросать фрисби. Если ребенок увлекается футболом, отец может вместе с ним погонять мяч – для этого не обязательно выезжать в центр города, можно устроить матч прямо во дворе своего дома. Универсальный спорт как для девочек, так и для мальчиков – скалолазание, поскольку оно гармонично развивает все группы мышц. А если хочется большей динамики и чувства полета, стоит обратить внимание на батутный центр. Если по каким-то причинам папа сам не может прыгать на батуте или кататься на велосипеде, это не означает, что такой совместный досуг невозможен. Для ребенка важно то, что папа видит его успехи. Вы можете, например, заснять их на видео, а потом посмотреть ролик всей семьей.

Пройдите настольные игры

Настольные игры развивают усидчивость, стратегическое мышление, внимательность и другие качества. Предложите ребенку игру на выбор – это могут быть как традиционные шахматы или шашки, так и современные красочные игры со множеством карточек и фигурок. Игры помогают улучшить память и концентрацию, поскольку требуют от игроков запоминания правил, ходов и других деталей. А для взрослых это отличный способ расслабиться и отвлечься от повседневных проблем, что помогает снизить стресс и улучшить настроение. А еще можно собирать конструктор – проектировать вместе город или на скорость сооружать что-то свое.

Пообщайтесь с животными

Общение с животными позитивно влияет на эмоциональный фон человека, укрепляет его психологическое здоровье. Вместе с ребенком можно посетить один из приютов, чтобы прогуляться с собакой, а заодно рассказать о волонтерской деятельности и благотворительных организациях. В столице также работают несколько котокафе, где можно вдоволь погладить кошек, получить массу тактильного удовольствия и благодарных взглядов пушистых зверей. Еще один вариант досуга – устроить ознакомительную прогулку на лошадях, тем более что верховая езда хорошо укрепляет мышцы спины. Или предложите ребенку отправиться в парк на поиски белок – кое-где они готовы сами выхватывать орехи из рук людей. Конечно, следует помнить о соблюдении правил безопасного общения с животными и учесть, что детям с аллергией такой вариант досуга может быть противопоказан.

Изучайте мир

Изучение технологий и связи между различными явлениями окружающего мира – увлекательное занятие, которое может стать для ребенка стартом в науку. В свободный день отец может в игровой форме рассказать ребенку о той или иной технологии, например о том, как работает машинка на радиоуправлении. А затем провести веселые гонки по квартире. И мальчикам, и девочкам полезно будет узнать о важных приложениях на телефоне и ноутбуке, ведь гаджеты нужны не только для игр, но и для каждодневных дел.

Посвятите время изучению истории

Помимо техники мужчины часто увлекаются историей, поэтому хороший вариант совместного досуга с детьми – поход в исторический музей, тематическая экскурсия или реконструкция. В Музее Победы дети узнают о подвиге героев Великой Отечественной войны, а в «Царицыно» – вообразят жизнь императоров и императриц в России. В Музее-панораме «Бородинская битва» дети изучат эпоху Наполеона, а в Музее славянской письменности «Слово» на ВДНХ смогут перенестись в земскую школу и первую русскую типографию. Интерес к изучению истории своей страны важно прививать в детском возрасте, это помогает сохранить в обществе традиции и культуру, а также укрепляет национальную идентичность.

Расскажите о своем хобби

Если папа любит что-то мастерить, коллекционирует какие-то предметы, увлекается фото или видеосъемкой – это может стать общим занятием с детьми. Неважно, что именно увлекает папу, главное, что это возможность рассказать ребенку еще об одной стороне мира, познакомить с новым знанием. Вполне возможно, что папино хобби станет общим интересом, и дети будут ждать возможности провести время вместе.

Совместная деятельность – прекрасный инструмент для создания крепких отношений между отцом и детьми.

Информирование столичных учащихся и их родителей о психологических подходах к конструктивному общению, самореализации и проведению досуга способствует укреплению семейных отношений и повышению уровня самооценки и эффективности ребенка, а также соответствует целям проекта «Успех каждого ребенка» национального проекта «Образование».