Полезные удовольствия
Во-первых, это помогает снять стресс и снизить его негативное влияние на организм в целом. Во-вторых, занятия, которые требуют освоения новых навыков, способствуют созданию новых нейронов.
Целебное чтение
Чтение книг, например, не только приносит удовольствие и помогает отвлечься, но и позволяет организму восстанавливаться и набираться сил.
Продукты для острого ума
К полезным продуктам для мозга относятся: яйца, орехи, продукты с витаминами В и Е. Пока лето еще не закончилось, не пренебрегайте возможностью поесть ягоды.
Методы мнемоники
Например, чтобы запомнить последовательность цветов в спектре, мы используем фразу «каждый охотник желает знать где сидит фазан».
Упражнение для мозга
Попросите кого либо показать вам 6 животных, в течение одной минуты постарайтесь их запомнить. Потом, не заглядывая в рисунок, запишите названия животных в алфавитном порядке.
Подписывайтесь на наш телеграм-канал и читайте нас в соцсетях: Vk, Одноклассники, Яндекс.Дзен.
