Если гладить кота или собаку 10 минут в день, это поможет избавиться от стресса. Эксперименты на студентах во время сессии проводил Университет штата Вашингтон. Об этом пишет в своем телеграм-канале биолог Анча Баранова.

Она уточняет, что данные были собраны не только путем обработки опросников, но и вполне объективным измерением уровня кортизола в слюне.

Всего было четыре группы испытуемых:

• Группа 1 гладили котов и собак (по выбору);
• Группа 2 смотрела через стекло на Группу 1;
• Группа 3 смотрела слайд шоу про зверюшек;
• Группе 4 сказали, что они сидят в очереди на запись в эксперимент, а потом отправили домой.

Победила стресс с большим отрывом первая группа.

Подписывайтесь на наш телеграм-канал и читайте нас в соцсетях: Vk, Одноклассники, Яндекс.Дзен.