Тренера зовут Экапол Чантавонг. Это молодой парень 25-ти лет. Когда ему было 12, он остался круглым сиротой – вся семья погибла в эпидемии. И Экапол отправился жить в буддийский монастырь. Спустя 10 лет он вернулся в поселение, чтобы ухаживать за своей пожилой бабушкой, и устроился ассистентом тренера по футболу в клуб Wild Boars.
В конце июня этого года 12 ребят из этого клуба отправились в поход, и Экапол был с ними в качестве сопровождающего.
Когда команда заблудилась в пещерах и пошел сильный дождь, который залил проходы и отрезал пути к спасению, Экапол с ребятами оказались в полной темноте, с очень маленьким запасом еды и питья и стремительно сгорающим кислородом в тесной пещере, наполовину заполненной водой.
Впереди были месяцы муссонных дождей, которые повышали уровень воды в пещерах, и мизерные шансы на то, что компанию найдут и спасут. В таком положении тренер и дети возрастом от 11 до 16 лет провели девять дней! Как им удалось выжить и не сойти с ума?
Экапол сразу грамотно разделил всю еду и воду так, чтобы хватило на максимально возможное время. Сам ел меньше всех, медики отметили, что он был в самом истощенном состоянии.
Для того чтобы снизить уровень стресса и предотвратить панику у детей, Экапол научил их... медитировать!
Долгая практика медитаций в буддийском монастыре не прошла даром. Когда британские дайверы спустя девять дней отчаянных поисков обнаружили команду, дети сидели на камнях и тихо медитировали.
Эта картина поражала воображение: дети не понимали, сколько времени они провели в пещере, какое время суток и какой день недели, но не плакали и не паниковали, все были сконцентрированы и спокойны.
Медитация помогла сэкономить силы (для спасения детям пришлось преодолеть вплавь 4 км через узкие проходы пещер с нулевой видимостью и против течения – всего 4–5 часов тяжелой физической работы), психическое здоровье в условиях жесточайшего стресса и кислород – его в пещере было очень мало, и на момент начала операции спасения концентрация О2 подходила к критическим отметкам.
Экапол стал героем всего буддийского мира.
Изображение тренера в образе медитирующего анимэ-персонажа с дюжиной диких кабанчиков на руках (Wild Boars – «дикие кабаны») стало популярным.
Так медитация как метод борьбы с депрессиями, стрессами и паническими атаками получила мощную рекламу.
